Лечение бруксизма

Если вы часто просыпаетесь с болью в челюсти, ушах или головными болями, если вы чувствуете, что ночью сжимаете зубы, у вас может быть общее состояние, называемое «бруксизм». Многие люди даже не знают, что они сжимают зубы, ведь состояние часто возникает, когда человек спит. Если не провести вовремя лечение, бруксизм может привести к сломанным зубам, трещинам зубов или даже к потере зубов. Практически все пациенты стоматологических клиник знают что такое кариес, зубной налет, неправильный прикуса, пломбирование и протезирование зубов. В то же время, некоторые заболевания практически неизвестны. Бруксизм - является одним из самых распространенных, и в то же время, наименее изученных стоматологических состояний. То есть, даже в стоматологической среде присутствует некий ореол таинственности. Что уж говорить про пациентов. Бруксизм – это не заболевание как таковое. Интересное обозначение термину дала психоаналитик Мари Бонапарт . Она сформулировала состояние бруксизм так - «это состояние, которое возникает при желании кого-то укусить, когда такая возможность отсутствует».

Что такое бруксизм?

Бруксизм клинически известен, как ночное сжимание зубов, хотя иногда это может происходить в дневное время. Около 10% всех взрослых страдают данной проблемой по ночам. Скрежетание зубов может оказать значительное давление на важные мышцы и ткани во рту, и когда это начинает происходить регулярно, вы можете потерять нормальный сон, повредить зубы, могут возникать головные боли. Часто те, кто приходят к врачу с головными болями, которые, по их мнению, являются мигренями или внутриглазным давлением, удивляются, обнаружив, что корень проблемы в бруксизме.

Причины, по которым люди страдают бруксизмом

• Беспокойство и стресс. По мере того, как наши сердечные ритмы увеличиваются, некоторые люди сжимают свои зубы непроизвольно.
• Потребление алкоголя. Несмотря на то, что алкоголь классифицируется как депрессант, после того, как он используется в течение нескольких дней подряд, или у кого-то развивает зависимость, он может привести к сжиманию зубов, особенно если вы воздерживаетесь долгое время.
• Курение сигарет. Курение сигарет требует оральной фиксации, и сжатие конечностей, например пальцев. Когда некоторые курильщики нуждаются в сигарете, они иногда протирают пальцы. Скрежет зубами аналогичен.
• Кофеин. Так же, как некоторые люди, которые пьют кофеин, испытывают подергивания глаз, другие могут непроизвольно сжимать зубы. Даже у тех, кто пьет только 1-2 чашки в день, стимулирующий эффект и ежедневное потребление со временем могут вызвать бруксизм.
• Апноэ во сне. Если ваше дыхание во время сна немного нерегулярно, внезапные изменения дыхания могут привести к стисканию зубов. Кроме того, если вы некоторое время страдаете от апноэ во сне, склонности к бруксизму могут проявляться и днем.
• Злоупотребление наркотиками. Существует множество различных видов лекарств, которые могут привести к бруксизму - это кокаин и метамфетамин, а также препараты для лечения аллергии.

Выделяют такие типы бруксизма:

• Дневной.
• Мягкий.
• Умеренный.
• Тяжелый.

Как прекратить сжимание зубов?

Если вы сжимаете зубы, вы должны проконсультироваться со своим терапевтом или стоматологом, чтобы выбрать правильный вариант лечения. Ваш стоматолог может порекомендовать хорошую защитную каппу, в то время как терапевт может предложить варианты, как уменьшить стресс. Если стресс является причиной сжимания ваших зубов, обратитесь за помощью в лечении расстройств сна, чтобы полностью устранить их. Другие способы уменьшения или исключения бруксизма:

• Сокращение потребления кофеина и алкоголя.
• Тренируйте себя, чтобы не сжимать зубы в течение дня.
• Расслабьте мышцы челюсти ночью, положив теплую ткань на челюсть.
• Избегайте употребления жевательной резинки.
• Избегайте привычки жевать ручки, карандаши и другие предметы.

Одной из самых популярных форм защиты зубов для предотвращения изнашивания зубов является использование окклюзионного прибора.

Борьба и лечение бруксизма

Есть несколько вариантов, которые могут облегчить проявление бруксизма. Вот несколько способов решения этой проблемы:

• Ночные каппы. Стоматолог может сделать их в индивидуальном порядке, максимально подходящими для вашего рта.
• Шина. Это изготовленный на заказ кусок жесткого пластика, который сконструирован таким образом, чтобы он надежно прикреплялся к нижнему или верхнему зубу, где это необходимо. Сжатие задних коренных зубов прекращается.
• Скобы. Могут потребоваться скобы, чтобы выпрямить зубы, особенно в тех случаях, когда износ на зубах стал настолько экстремальным, что становится намного труднее жевать.
• Методы релаксации. После того, как ваше дыхание будет под контролем, легче остановить непроизвольное сжимание зубов. Быстрое дыхание может способствовать развитию движений в теле и верхней челюсти, что приводит к опасному движению зубов.
• Использование мышечных релаксантов. Природные средства, такие как магний малат, когда мышцы расслабляются в других областях тела, в таком случае у вас может не возникать желания сжимать зубы.

Как работает каппа от бруксизма 

Каппа представляет собой подушку между верхним и нижним зубами, чтобы предотвратить повреждение из-за непроизвольного сжимания. Надежные защитные приспособления для рта помогают правильно выровнять челюсть, чтобы предотвратить бруксизм, что в свою очередь, может снизить нагрузку на челюсть, шею и голову. В большинстве случаев каппа охватывает только верхние зубы, но в особых случаях вам может понадобиться верхняя и нижняя защита. С течением времени каппа, вероятно, начнет изнашиваться от постоянного сжимания и должна быть заменена. В зависимости от типа бруксизма и материалов каппы, который вы выбираете, вам может потребоваться замена каждые полгода.

Снятие стресса

Исследования нашли прямую связь между тревожными расстройствами и бруксизмом. Идентификация возможных причин стресса является первым шагом по устранению проблемы. Во многих случаях мы беспокоимся о вещах, которые не зависят от нас. Для избавления от тревоги вы можете включить в свою повседневную жизнь определенные действия, которые помогут вам расслабиться и успокоить вас. Такими вещами могут стать медитация и ароматерапия. Существует множество бесплатных приложений для смартфонов, которые могут помочь вам в медитационных практиках, даже на начальном этапе. Ароматерапия и эфирные масла часто рекомендуются как способ повысить или изменить ваше настроение. Различные ароматы подходят для разных целей. Те, кто ищет облегчение от стресса, как правило, используют мяту, лаванду, ромашку и герань.

Добавки в питание

Есть основания полагать, что наличие дефицита витамина С, магния и витаминов группы В может вызвать беспокойство и даже бессонницу. Увеличение потребления продуктов, содержащих их, может изменить ваше настроение и качество сна. Если у вас проблемы со сном, но вы не хотите принимать лекарство по рецепту, корень валерианы является естественной альтернативой, которая оказывает успокоительное и антитревожное действие. Несмотря на то, что это не рецептурный препарат, всегда рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем включать значительные дозы любой добавки в свой рацион. Могут быть взаимодействия и побочные эффекты, о которых вам следует знать, основываясь на вашей личной истории болезни.

Подытоживая

В настоящее время считается, что ведущую роль в развитии бруксизма играют психосоциальные и психопатологические факторы. По мнению профессора Рудольфа Славичека, бруксизм является своеобразным «выпускным клапаном стресса», способствующим психологической разрядке. Лечение бруксизма требует комплексного подхода. Важную роль в лечении играет рациональное протезирование (выбор материалов, из которых будут сделаны протезы и правильной конструкции ). Процесс стирания зубов важно остановить на ранней стадии керамическими вкладками, накладками, винирами и коронками.